Dưới đây là hướng dẫn các bước đo đường huyết vào buổi sáng (đo đường huyết lúc đói) đúng cách:
Các bước thực hiện chi tiết:
-
Rửa tay sạch sẻ: Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, sau đó lau khô hoàn toàn. Nước ấm giúp máu lưu thông tốt hơn đến đầu ngón tay.
-
Chuẩn bị dụng cụ:
-
Lắp kim lấy máu vào bút lấy máu và điều chỉnh độ sâu thích hợp (thường từ mức 2–3).
-
Gắn que thử vào máy đo đường huyết (máy sẽ tự động bật).
-
-
Lấy máu ở đầu ngón tay:
-
Mát-xa nhẹ ngón tay từ gốc đến đầu ngón.
-
Áp sát bút lấy máu vào cạnh bên đầu ngón tay (tránh bấm trực tiếp vào giữa lòng đầu ngón tay để giảm đau) và nhấn nút.
-
-
Chạm que thử vào giọt máu: Vuốt nhẹ ngón tay để tạo giọt máu tròn vừa đủ, sau đó đưa đầu que thử chạm vào giọt máu cho đến khi máy nhận đủ lượng máu.
-
Đọc kết quả và ghi chép: Sau vài giây, kết quả sẽ hiển thị trên màn hình. Ghi lại chỉ số cùng thời gian đo để theo dõi.
-
Vệ sinh & Bỏ dụng cụ đã dùng: Rút que thử và vứt kim lấy máu vào hộp đựng vật nhọn an toàn.
Lưu ý quan trọng cho buổi sáng:
-
Thời điểm đo: Đo ngay sau khi ngủ dậy, trước khi ăn sáng và chưa uống bất kỳ đồ uống có calo nào (chỉ uống nước lọc).
-
Chỉ số tham khảo (lúc đói):
-
Người bình thường: $70 – 99\text{ mg/dL}$ ($3.9 – 5.5\text{ mmol/L}$)
-
Tiền tiểu đường: $100 – 125\text{ mg/dL}$ ($5.6 – 6.9\text{ mmol/L}$)
-
Tiểu đường: Từ $126\text{ mg/dL}$ trở lên ($\ge 7.0\text{ mmol/L}$)
-
